일과 삶의 균형을 성과로 보는 것이 잘못된 이유

일과 삶의 균형을 성과로 보는 것이 잘못된 이유
전통적으로 우리는 좋은 일과 삶의 균형에 도달하는 것을 목표를 달성하는 것으로 봅니다. 그러나 그것은 우리가

인식하는 것보다 더 움직이는 목표일 수 있습니다.
에프
일과 삶의 균형만큼 끝없이 분석되고 미화되고 해부된 주제는 거의 없습니다. 이 다소 모호한 상태에 도달하려는 탐구는 특히 일하는 부모에게 수년 동안 경력에 대한 담론을 지배했습니다.

일과

먹튀검증 개념은 종종 달성해야 할 무언가 또는 도달해야 할 목표로 제시됩니다. 도달했다면 축하합니다. 성공했습니다. 당신은 21세기의 성공한 인간입니다.

하지만 문제는 우리가 종종 스스로에게 이렇게 말합니다. 취미, 운동, 나의 모든 것’이라고 New York University의 임상 부교수인 Anat Lechner는 말합니다. “그렇게 간단한 공식은 아닌 것 같아요.”

그리고 새로운 발견에 따르면 그렇지 않을 수도 있습니다. 일부 연구자들은 이제 우리가 일과 삶의 균형을

달성하거나 달성하지 못한 성취로 생각하지 말라고 권장합니다. 대신, 그들은 그것이 경계, 자기 인식 및 시기 적절한 조정이 필요한 지속적이고 끝없는 운동인 평생 과정에 더 가깝다고 제안합니다. more news

일회성 수정이 아닌

그 황금 목표를 달성하는 것은 잊어버리십시오. 프랑스 ESSEC 경영대학원의 Ioana Lupu 연구원과

영국 Roehampton 대학의 Mayra Ruiz-Castro는 일과 삶의 균형이 “성과가 아니라 주기”라고 주장합니다.

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2020년 연구에서 연구원들은 런던에 기반을 둔 두 회사의 직원 약 80명을 인터뷰했습니다. 30세에서 50세 사이의 동일한 수의 남성과 여성으로 모두 최소 한 명의 부양 자녀가 있으며 중간 또는 고위 관리직에서 일했습니다.

응답자의 공통점이 많은 것처럼 들리지만, 응답자를 구분하는 이유는 다음과 같습니다. 약 30%의

남성과 50%의 여성이 장시간 노동에 저항한다고 보고했습니다. 한편, 다른 응답자들은 모두 그것이 성공적인 전문가들이 해야 할 일이라고 생각했기 때문에 장시간 노동을 했습니다. Lupu와 Ruiz-Castro가 장시간 노동을 거부한 사람들을 살펴본 후, 그들은 그 노동자들이 실제로 놀라울 정도로 유사한 작업 유지 전략을 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 삶의 균형. 그들은 더 많은 “반성” 또는 자기 인식의 이름으로 가정을 반영하고 의문을 제기하는 능력을 사용했으며, 일과 삶의 균형을 방해하는 것들을 조정하기 위한 조치를 정기적으로 취했습니다.

직원들은 멈춰 서서 자신의 상황에 대해 질문했습니다. 자신의 감정과 상황을 반영한 다음, 일과 삶의 균형에 대한 구체적인 장애물을 지적했습니다. Ruiz-Castro는 “자신이 원하는 것이 무엇인지 명확하게 파악하기 위해 이 정신적 공간을 주장하는

것이 일과 생활의 대안적 방법을 식별하고 구현하는 첫 번째 단계”라고 말합니다.

Lupu와 Ruiz-Castro는 연구에서 더 나은 일과 삶의 균형을 가진 응답자가 직장에서 사용하는 5가지 단계를 확인했습니다.

첫째, 그들은 “나는 전문가니까 일하고, 일하고, 일해야 한다”와 같은 비정규화된 신념을 잠시 멈추고 스스로에게 다음과 같은 질문을 던졌습니다.